15 Tips Menghilangkan Mata Sembab setelah Nangis

MATA sembab adalah kondisi di mana area di sekitar mata, terutama kelopak bawah dan sekitar kantung mata, tampak bengkak, berair, atau membengkak ringan.

Kondisi ini biasanya terjadi karena penumpukan cairan di jaringan sekitar mata, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

1. Kompres Dingin

Gunakan kain bersih atau kapas yang dibasahi air dingin atau es batu untuk dikompres 5 sampai 10 menit.

2. Irisan Mentimun

Letakkan irisan mentimun dingin di mata selama 10 sampai 15 menit untuk mengurangi pembengkakan dan memberi efek menenangkan.

3. Kantong Teh Dingin

Gunakan kantong teh bekas, dinginkan, lalu tempelkan di mata. Kandungan tanin membantu mengurangi bengkak.

4. Air Mata Buatan

Menetralisir iritasi dan membuat mata lebih nyaman setelah menangis.

5. Pijat Ringan Area Mata

Pijat perlahan dari sudut dalam ke luar mata untuk membantu peredaran cairan dan mengurangi bengkak.

6. Tidur atau Istirahat Mata

Mata sembab bisa berkurang setelah tidur sebentar atau menutup mata untuk relaksasi.

7. Minum Air Putih yang Cukup

Menghidrasi tubuh membantu mengurangi retensi cairan yang menyebabkan pembengkakan.

8. Hindari Garam Berlebihan

Konsumsi garam berlebihan dapat menahan cairan dalam tubuh dan memperparah mata bengkak.

9. Kompres Hangat

Setelah kompres dingin, kompres hangat sebentar bisa membantu melancarkan peredaran darah.

10. Gunakan Sendok Dingin

Masukkan sendok stainless steel ke kulkas, lalu tempelkan bagian cekung ke mata beberapa menit.

11. Hindari Mengucek Mata

Mengucek mata justru memperburuk iritasi dan pembengkakan.

12. Makeup Concealer

Jika harus pergi, gunakan concealer untuk menutupi lingkaran hitam akibat mata sembab.

13. Gunakan Gel atau Krim Mata

Krim atau gel mata yang mengandung kafein dapat membantu mengurangi pembengkakan.

14. Posisi Kepala Saat Tidur

Tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi membantu cairan tidak menumpuk di bawah mata.

15. Udara Segar dan Ventilasi Baik

Sirkulasi udara yang baik membantu mata cepat pulih dari iritasi dan sembab.

Gejalanya mata sembab, kelopak mata bengkak atau terasa berat, mata tampak merah atau berair, dan kadang disertai lingkaran gelap di bawah mata. (Z-4)