13 Dampak Merokok untuk Kesehatan Tubuh

MEROKOK adalah kebiasaan mengisap dan menghembuskan asap dari hasil pembakaran tembakau yang biasanya dibungkus dalam bentuk rokok, cerutu, atau kretek.

Aktivitas ini dilakukan dengan cara membakar salah satu ujung rokok dan mengisap asapnya melalui ujung lainnya.

1. Merusak Paru-Paru

Merokok menyebabkan penumpukan tar di paru-paru yang memicu bronkitis kronis, emfisema, dan penyakit paru obstruktif kronis. Risiko terkena kanker paru-paru meningkat tajam.

Baca juga : 14 Bahaya Merokok untuk Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Nikotin dan karbon monoksida dari asap rokok merusak pembuluh darah dan mempercepat pembentukan plak. Bisa memicu serangan jantung dan stroke.

3. Menurunkan Fungsi Otak

Merokok mempersempit pembuluh darah di otak dan meningkatkan risiko stroke iskemik. Dapat memengaruhi konsentrasi dan memori jangka panjang.

4. Mengganggu Sirkulasi Darah

Nikotin menyempitkan pembuluh darah, memperlambat aliran darah, dan bisa menyebabkan mati rasa, luka sulit sembuh, bahkan gangren.

Baca juga : Upaya Mengurangi Bahaya Gaya Hidup Merokok

5. Menyebabkan Kanker

Merokok berkaitan langsung dengan berbagai jenis kanker paru-paru, kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker kandung kemih, kanker pankreas, kanker serviks.

6. Membahayakan Kehamilan

Merokok saat hamil bisa menyebabkan keguguran, bayi lahir prematur, dan berat badan lahir rendah. Dapat merusak perkembangan otak janin.

7. Menurunkan Sistem Imun

Perokok lebih rentan terkena infeksi saluran pernapasan, seperti flu dan pneumonia. Luka lebih lama sembuh karena sel imun bekerja lebih lambat.

8. Merusak Kesehatan Mulut

Menyebabkan gigi kuning, bau mulut, penyakit gusi, dan meningkatkan risiko kanker mulut. Gusi lebih mudah berdarah dan infeksi.

9. Memengaruhi Penglihatan

Risiko terkena katarak dan degenerasi makula meningkat pada perokok berat.

10. Mempercepat Penuaan Kulit

Merokok merusak kolagen dan elastin, membuat kulit keriput lebih cepat dan kusam.

11. Menimbulkan Kecanduan

Nikotin bersifat adiktif dan menyebabkan ketergantungan fisik dan psikologis, membuat sulit berhenti.

12. Membahayakan Orang Lain

Orang di sekitar juga menghirup racun dari asap rokok, berisiko terkena asma, infeksi paru, hingga kanker.

13. Menurunkan Kualitas Hidup

Perokok cenderung mengalami sesak napas, stamina menurun, dan mudah lelah. Mengurangi kemampuan olahraga dan aktivitas fisik.

Merokok adalah kebiasaan yang sangat berisiko bagi kesehatan, tidak hanya bagi perokok itu sendiri, tetapi juga bagi lingkungan sekitarnya.

Meskipun sulit, berhenti merokok bisa membawa manfaat besar bagi tubuh dalam jangka pendek maupun panjang. (Z-4)