16 Tips Mengatasi Cantengan di Kaki

CANTENGAN adalah kondisi medis saat sisi kuku tumbuh ke dalam daging atau kulit sekitar kuku, sehingga menyebabkan nyeri, bengkak, kemerahan, dan kadang bernanah.

Istilah medisnya adalah unguis incarnatus atau ingrown nail, dan paling sering terjadi pada jempol kaki.

1. Rendam Kaki Air Hangat

Lakukan 2 sampai 3 kali sehari selama 15 hingga 20 menit. Tambahkan garam atau antiseptik untuk meredakan peradangan.

2. Gunakan Air Garam

Air garam bersifat antiseptik alami dan membantu mengurangi infeksi.

3. Jaga Kaki Tetap Kering dan Bersih

Hindari kondisi kaki lembap yang memperparah infeksi.

4. Gunakan Obat Antibiotik Topikal

Seperti salep mupirocin atau bacitracin sesuai anjuran dokter.

5. Angkat Kuku Secara Lembut

Gunakan kapas kecil atau benang gigi steril untuk menyelipkan di bawah kuku agar tumbuh ke atas, bukan ke dalam kulit.

6. Potong Kuku dengan Benar

Jangan terlalu pendek dan hindari memotong melengkung ke dalam.

7. Pakai Sepatu Longgar

Hindari sepatu ketat atau berujung sempit yang menekan kuku.

8. Gunakan Sandal Sementara

Jika nyeri parah, hindari sepatu tertutup untuk mencegah tekanan lebih lanjut.

9. Gunakan Salep Antiradang

Salep berbahan alami seperti lidah buaya atau tea tree oil bisa membantu meredakan peradangan ringan.

10. Hindari Memotong Kutikula Kuku

Bisa menyebabkan infeksi dan memperparah cantengan.

11. Gunakan Kasa Steril jika Luka Terbuka

Untuk menjaga luka tetap bersih dan mencegah kotoran masuk.

12. Minum Obat Pereda Nyeri

Contohnya ibuprofen atau paracetamol untuk meredakan nyeri dan bengkak.

13. Gunakan Cuka Apel

Campur sedikit dengan air hangat untuk merendam kaki.

14. Jangan Cabut Paksa Kuku

Bisa menyebabkan infeksi lebih dalam dan luka parah.

15. Kompres Es Jika Terasa Sangat Nyeri

Membantu mengurangi bengkak dan nyeri sementara.

16. Konsultasi Dokter Jika Parah

Jika bernanah, menyebar, atau tidak membaik dalam 5 hari dan segera periksa ke dokter. Bisa jadi perlu tindakan medis seperti pengangkatan kuku sebagian.

Cantengan bisa berkembang menjadi infeksi serius, terutama jika nanah keluar, jaringan membengkak parah, atau terjadi luka terbuka. (Z-4)