Koranriau.co.id- Lari jarak jauh(Freepik) MEMASUKI musim lomba lari, menjaga pola makan menjadi aspek penting dalam menunjang performa fisik. Dokter spesialis gizi klinik lulusan Universitas Indonesia, Angela Dalimarta, menyatakan bahwa nutrisi yang tepat merupakan fondasi utama dalam membangun daya tahan tubuh selama masa latihan. “Tujuan utama dari penyesuaian pola makan adalah membentuk kebiasaan makan yang sehat. Dari […]
