Koranriau.co.id- Berikut Tips Mengatasi Pegal setelah Gym(freepik) GYM adalah tempat atau fasilitas yang menyediakan peralatan dan ruang untuk latihan kebugaran fisik. Gym biasanya dilengkapi dengan pelatih kebugaran (personal trainer) yang bisa membantu pengguna mencapai target olahraga atau kebugaran tertentu. 1. Pendinginan (Cool Down) yang Cukup Lakukan stretching ringan dan gerakan pendinginan setelah latihan untuk membantu […]
