Koranriau.co.id- Berikut Dampak Negatif Kurang Istirahat(freepik) ISTIRAHAT adalah aktivitas atau kondisi di mana tubuh dan pikiran diberi waktu untuk berhenti sejenak dari kesibukan atau aktivitas fisik maupun mental, dengan tujuan memulihkan tenaga, menenangkan pikiran, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Istirahat cukup terutama tidur 7–9 jam per malam untuk orang dewasa sangat penting agar tubuh dan pikiran […]
