Ini 3 Potongan Ayam Paling Sehat, Minim Lemak dan Tinggi Protein
Makanan

Ini 3 Potongan Ayam Paling Sehat, Minim Lemak dan Tinggi Protein

Koranriau.co.id- Jakarta – Daging ayam merupakan salah satu sumber protein populer di Indonesia. Namun, tidak semua potongan sama. Terdapat tiga potongan ayam paling bernutrisi dan sehat saat dimakan. Sumber protein hewani terbaik salah satunya didapat dari ayam. Makanan ini mengandung protein tinggi, asam amino esensial lengkap, dan rendah lemak. Namun, tidak semua potongan ayam menawarkan […]

Unik! Ada Cookies Rasa Nasi Lemak yang Gurih Pedas
Makanan

Unik! Ada Cookies Rasa Nasi Lemak yang Gurih Pedas

Koranriau.co.id- Jakarta – Cookies yang ada di pasaran biasanya memiliki rasa cokelat, karamel, atau varian manis lainnya. Namun, berbeda dengan gerai ini yang menawarkan cookies rasa nasi lemak. Cookies dengan rasa cokelat sudah banyak beredar di pasaran. Variasi lainnya ada yang menawarkan rasa biscoff, matcha, red velvet, Nutella, dan lainnya. Variasi cookies unik juga kerap […]

Bye Buncit! Ini 6 Tips Makan Saat Puasa untuk Hempas Lemak Perut
Makanan

Bye Buncit! Ini 6 Tips Makan Saat Puasa untuk Hempas Lemak Perut

Koranriau.co.id- Jakarta – Puasa di bulan ramadan juga bisa dimanfaatkan untuk membantu usaha penurunan berat badan. Perut buncit pun bisa disingkirkan dengan menerapkan tips makan sehat saat puasa berikut ini. Umat muslim di seluruh dunia kini sedang menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan. Selain sebagai waktu untuk memperdalam spiritualitas, puasa juga bisa dimanfaatkan untuk memperbaiki […]

Kesehatan

Lemak intermuskular pada otot jadi indikator penyebab penyakit jantung

Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Selama bertahun-tahun, para ahli kesehatan telah memperdebatkan apakah Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah ukuran terbaik untuk kesehatan seseorang. Dilansir dari Medical Daily, Senin (20/1), meskipun ukuran pinggang telah disorot sebagai faktor utama dalam memprediksi penyakit jantung, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa baik IMT maupun ukuran pinggang bukanlah prediktor utama. […]

5 Makanan Sehat yang Ampuh Bakar Lemak dan Jaga Kesehatan Otot
Makanan

5 Makanan Sehat yang Ampuh Bakar Lemak dan Jaga Kesehatan Otot

Koranriau.co.id- Jakarta – Kandungan nutrisi pada sejumlah makanan bantu mempertahankan otot dan membakar lemak secara alami jika dikonsumsi rutin. Lantas, apa saja daftarnya? Pada dasarnya, lemak merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk membantu penyerapan vitamin. Selain lemak, otot pada tubuh manusia juga merupakan hal yang sangat penting untuk membantu tubuh bergerak hingga membantu pernapasan […]

Kesehatan

6 makanan terburuk yang dapat sebabkan lemak perut

Koranriau.co.id- Jakarta (ANTARA) – Jika ingin menurunkan berat badan di sekitar perut, penting untuk diketahui bahwa tidak ada solusi cepat untuk mengatasi lemak perut. Kehilangan lemak perut yang sehat dan berkelanjutan membutuhkan pendekatan holistik yang mempertimbangkan faktor-faktor seperti olahraga, stres, konsumsi alkohol, dan gaya hidup secara keseluruhan. Ketika berbicara tentang diet Anda secara khusus, menghindari […]