Kesehatan

Cocok untuk pemula, ini 5 gerakan pilates mudah dilakukan di rumah

Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Pilates menjadi salah satu olahraga populer yang mendukung penurunan berat badan dan memperkuat otot inti tubuh. Gerakan dasar pilates cukup mudah dilakukan sendiri, terutama bagi pemula, sehingga sangat efektif menjadi rutinitas olahraga di rumah. Pilates pertama kali dikenalkan oleh pelatih asal jerman, Jospeh Pilates pada tahun 1920-an yang awalnya digunakan […]

Tips memilih smartwatch bagi pelari pemula
Teknologi

Tips memilih smartwatch bagi pelari pemula

Koranriau.co.id- Berdasarkan data dari aplikasi Garmin Connect pada Mei 2024, terdapat lebih dari 80 ribu pengguna yang aktif berlari di Indonesia. Minat masyarakat Indonesia terhadap olahraga lari semakin meningkat. Berdasarkan data dari aplikasi Garmin Connect pada Mei 2024, terdapat lebih dari 80 ribu pengguna yang aktif berlari di Indonesia, dibandingkan pada bulan Mei di tahun […]