Situs Berita Aggretator Paling Update Di Indonesia
Koranriau.co.id- Jakarta – Selain daging, asupan protein bisa didapat dari sayuran. Beberapa jenis sayuran bahkan disebut mengandung protein lebih tinggi dibanding daging. Apa saja daftarnya? Protein merupakan zat gizi makro yang punya segudang manfaat sehat, seperti menjaga kesehatan otot, tulang, menjadi sumber energi, hingga mendukung sistem kekebalan tubuh. Selama ini makanan yang identik sebagai sumber […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Tak hanya makanan, ada juga beberapa minuman yang punya kandungan protein. Bahkan jumlahnya lebih banyak dibandingkan telur. Apa saja? Telur dikenal sebagai sumber protein yang baik. Dalam 100 gram telur mengandung sekitar 13 gram protein.Protein diperlukan untuk memperbaiki jaringan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan bagus untuk kesehatan mata. Namun, ada beberapa minuman […]