Diet Tradisional Lebih Sehat buat Usus, Orang Papua Jadi Contohnya
Makanan

Diet Tradisional Lebih Sehat buat Usus, Orang Papua Jadi Contohnya

Koranriau.co.id- Jakarta – Banyaknya pola diet modern kini diyakini berkhasiat. Faktanya diet tradisional justru lebih menyehatkan usus. Kini bukan hal yang sulit untuk menemukan informasi diet sehat di internet. Berbagai jenis dan pola diet dapat ditemukan dengan mudah. Namun diet tidak bisa dilakukan sembarangan. Apalagi jika nekat melakukan diet ekstrem yang memaksa tubuh untuk terus […]

Nasional

7 Sayur Superfood yang Bikin Tulang Sehat sampai Tua

Koranriau.co.id- Sayuran yang membantu menjaga kesehatan tulang(Freepik) MENJAGA kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang yang sangat penting, terutama untuk mencegah risiko osteoporosis dan patah tulang di usia lanjut. Selain susu dan produk olahan susu, ternyata ada banyak sayur superfood yang kaya akan kalsium, vitamin K, dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu menjaga tulang tetap […]

Nasional

Sarapan Sehat untuk Lansia Kunci Awal Hari yang Penuh Energi dan Bebas Risiko Penyakit

Koranriau.co.id- Ilustrasi(freepik) “Sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari”. Meski terdengar klise, ternyata ungkapan ini masih relevan, terutama bagi kalangan lansia.  Sarapan bukan sekadar rutinitas pagi, tetapi kunci penting menjaga energi dan konsentrasi. Selain itu sarapan bisa mencegah berbagai penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Lantas, mengapa sarapan begitu penting—dan seperti […]

Nasional

Air Hidrogen Jadi Solusi Baru untuk Gaya Hidup Sehat dan Berkelanjutan

Koranriau.co.id- Ilustrasi(Dok Flax Water Treatment) PERKEMBANGAN gaya hidup sehat saat ini semakin banyak melibatkan air minum sebagai salah satu faktor penunjang. Tidak hanya sekadar memenuhi kebutuhan hidrasi, air kini juga dianggap sebagai medium untuk meningkatkan kualitas hidup. Salah satu tren yang sedang naik daun adalah air hidrogen, yang dipercaya mampu memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.  […]

Nasional

Mental Ease at Workplaces Digelar untuk Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat

Koranriau.co.id- Dalam rangka merayakan 50 tahun kiprahnya di Indonesia, Otsuka Group secara resmi meluncurkan program Mental Ease at Workplaces, sebuah inisiatif strategis yang bertujuan menciptakan lingkungan kerja yang sehat secara mental serta mendukung penghapusan sti(Dok. Otsuka Group) DALAM rangka merayakan 50 tahun kiprahnya di Indonesia, Otsuka Group secara resmi meluncurkan program Mental Ease at Workplaces, […]

Agar Gula Darah Stabil, Konsumsi 5 Minuman Sehat Ini
Makanan

Agar Gula Darah Stabil, Konsumsi 5 Minuman Sehat Ini

Koranriau.co.id- Jakarta – Beberapa minuman yang mengandung nutrisi penting mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Mulai dari kopi hingga susu kedelai, ampuh kendalikan gula darah! Gula darah atau glukosa merupakan sumber energi utama tubuh yang berasal dari makanan yang mengandung karbohidrat. Tubuh memecah karbohidrat menjadi glukosa dan melepaskan ke dalam aliran darah untuk digunakan […]

Nasional

Kurangi Risiko Penyakit Kronis, Senam Sehat Gratis Digelar di Cikini

Koranriau.co.id- Menyoroti tingginya angka penyakit kronis di Tanah Air, Holywings Group melalui program CSR Holywings Peduli sukses menggelar senam bersama di Ambyar Super Club Cikini, Jakarta Pusat pada Sabtu (21/6).(Dok. Holywings Group) MENYOROTI tingginya angka penyakit kronis di Tanah Air, Holywings Group melalui program CSR Holywings Peduli sukses menggelar senam bersama di Ambyar Super Club […]

Doyan Seafood? Ini Jenis Seafood Paling Sehat dan Tidak
Makanan

Doyan Seafood? Ini Jenis Seafood Paling Sehat dan Tidak

Koranriau.co.id- Jakarta – Meskipun enak dan bernutrisi, tapi tidak semua seafood atau makanan laut aman dikonsumsi. Sebagian menawarkan manfaat luar biasa, tetapi sebagian lain perlu dihindari. Seafood atau makanan laut menjadi salah satu jenis protein yang banyak digemari. Mengandung banyak nutrisi bagi tubuh, termasuk asam lemak omega-3, vitamin, mineral, dan lainnya. Kuliner laut ini juga […]

Jangan Digoreng! Begini 4 Cara Masak Ikan yang Sehat
Makanan

Jangan Digoreng! Begini 4 Cara Masak Ikan yang Sehat

Koranriau.co.id- Jakarta – Ikan merupakan sumber protein hewani yang menyehatkan. Namun, hindari menggoreng ikan. Lebih baik dimasak dengan cara-cara berikut ini agar nutrisinya terjaga. Manfaat sehat ikan bisa hilang, bahkan berubah jadi risiko kesehatan, jika dimasak dengan cara yang salah yaitu digoreng. Hal ini disampaikan dokter spesialis gizi klinik Johannes Chandrawinata. “Menggoreng ikan bisa menurunkan […]