Lebih Baik Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga? Ini Kata Ahli
Makanan

Lebih Baik Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga? Ini Kata Ahli

Koranriau.co.id- Jakarta – Banyak orang masih bingung soal kapan waktu terbaik makan, apakah sebelum atau sesudah berolahraga? Begini penjelasan ahli kesehatan. Makanan adalah bahan bakar untuk tubuh dan untuk berolahraga. Makan sebelum maupun sesudah olahraga sebenarnya bantu performa fisik lebih baik, tapi jenis makanan dan waktunya yang tepat bergantung pada kondisi fisik seseorang sekaligus tujuan […]

Lebih Sehat Minum Teh Sebelum atau Sesudah Makan? Simak Faktanya!
Makanan

Lebih Sehat Minum Teh Sebelum atau Sesudah Makan? Simak Faktanya!

Koranriau.co.id- Jakarta – Selain kopi, teh merupakan minuman favorit orang Indonesia. Teh dinikmati sepanjang hari. Namun saat disandingkan dengan waktu makan, lebih baik minum teh sebelum atau sesudah makan ya? Minum teh hitam atau teh hijau membawa banyak manfaat sehat bagi tubuh. Salah satu yang utama adalah mengasup antioksidan yang pada gilirannya dapat menyehatkan jantung […]