Situs Berita Aggretator Paling Update Di Indonesia
Koranriau.co.id- Dampak kurang tidur bagi kesehatan.(Freepik) Kurang tidur bukan hanya membuat tubuh terasa lelah keesokan harinya. Jika terjadi secara terus-menerus, kurang tidur dapat menimbulkan berbagai masalah serius pada kesehatan fisik maupun mental. Para ahli kesehatan menyarankan orang dewasa tidur antara 7-9 jam per malam, namun banyak orang yang tidak mencapainya karena gaya hidup, pekerjaan, atau […]
Koranriau.co.id- Ilustrasi(freepik) TIDUR merupakan kebutuhan dasar yang memengaruhi kesehatan tubuh dan otak manusia. Bukan hanya soal berapa lama kita tidur, tetapi juga bagaimana pola tidur dijalani setiap harinya. Penelitian terbaru justru menemukan temuan mengejutkan. Tidur dengan jadwal yang terlalu ketat ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan otak, hampir sama resikonya dengan pola tidur yang berantakan. […]
Koranriau.co.id- Berikut Tips Cepat Tidur dalam 30 Detik(freepik) TIDUR adalah keadaan alami tubuh ketika seseorang kehilangan kesadaran sementara, di mana aktivitas otak, otot, dan sistem tubuh melambat untuk memulihkan energi, memperbaiki sel, serta menjaga keseimbangan fisik dan mental. Tidur bukan sekadar istirahat, melainkan proses biologis penting yang dikendalikan oleh otak dan hormon, seperti melatonin. 1. […]
Koranriau.co.id- Berikut Bacaan Doa Bangun Tidur(freepik) DOA bangun tidur adalah ucapan syukur kepada Allah SWT yang dibaca oleh seorang Muslim setelah terbangun dari tidurnya. Doa ini merupakan bentuk kesadaran dan pengakuan bahwa hidup adalah karunia Allah, karena tidur diibaratkan seperti kematian sementara. Bacaan Arab Baca juga : Doa Bangun Tidur Lengkap dengan Bacaan Arab, Latin dan […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Gangguan tidur berupa sleepwalking sering membuat pengidapnya kebingungan setelah bangun. Seperti wanita ini yang mengaku tak sadar memesan makanan ketika tertidur. Gangguan tidur tidak hanya berupa insomnia atau kesulitan tidur. Ada juga gangguan tidur lainnya seperti sleepwalking atau aktivitas fisik yang dilakukan ketika tertidur seolah-olah sudah bangun. Pada tahap yang ringan, seseorang […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Sering sulit tidur meski sudah mencoba berbagai cara? Ternyata ada suatu buah yang membantu tidur lebih nyenyak jika dikonsumsi sebelum tidur. Bagi banyak orang, tidur nyenyak di malam hari bukan perkara mudah. Tak jarang berbagai cara dicoba, mulai dari minum teh herbal, meditasi, hingga konsumsi obat tidur. Namun menurut sejumlah pakar kesehatan, […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Kopi bisa jadi minuman yang sehat untuk tubuh. Tapi jika diminum di waktu yang salah, justru berdampak buruk bagi tubuh. Sebaiknya hindari ngopi di jam ini. Minum kopi memang jadi kebiasaan yang sulit ditinggalkan bagi banyak orang. Aroma dan rasanya yang khas sering dijadikan semangat untuk mengawali hari, bahkan beberapa orang bisa […]
Koranriau.co.id- Berikut Bacaan Doa sebelum Tidur(freepik) DOA sebelum tidur adalah bacaan doa yang dianjurkan dibaca oleh seorang Muslim sebelum tidur. Doa ini juga sebagai bentuk penyerahan diri kepada Allah, agar tidur menjadi ibadah, diberkahi, serta dijaga dari gangguan selama tidur. Bacaan Arab Baca juga : Doa sebelum Tidur Lengkap, Arab, Latin dan Makna بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا […]
Koranriau.co.id- Program ketahanan pangan dilaksanakan Polres Sarolangun, Jambi.(MI/Solmi) SEMANGAT kebersamaan untuk mendukung program ketahanan pangan yang digerakkan Polda Jambi kian menggaung ke pelosok kabupaten kota di Bumi Sepucuk Jambi Sembilan Lurah, Provinsi Jambi. Semangat ketahanan pangan yang digerakkan Kepolisian Republik Indonesia (Polri) tersebut, antara lain terlihat menggebu dari Desa Sungai Keramat, Kecamatan Cermin Nan Gedang, […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Bagi yang kesulitan tidur, kamu bisa mencicipi teh herbal di gerai mungil ini. Diracik menggunakan akar valerian yang memberikan efek rileks dan kantuk. Sulit tidur menjadi masalah banyak orang. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pola tidur yang buruk, konsumsi kafein berlebih, stres, dan cemas. Namun, hal ini bisa diatasi […]