Situs Berita Aggretator Paling Update Di Indonesia
Koranriau.co.id- Berikut Tips agar Cepat Tidur(freepik) BEGADANG adalah kebiasaan tidak tidur atau tidur sangat larut malam, biasanya melewati waktu tidur yang normal, baik karena pekerjaan, belajar, hiburan, atau sekadar kebiasaan. Secara umum, begadang membuat tubuh kehilangan waktu istirahat yang cukup, sehingga dapat berdampak pada kesehatan fisik, mental, dan produktivitas jika dilakukan terlalu sering. 1. Tidur […]
Koranriau.co.id- Ilustrasi(freepik) MEMASUKI musim liburan yang padat, banyak orang mulai kekurangan waktu istirahat. Padahal, sebagian besar pakar kesehatan menyarankan orang dewasa untuk tidur 6-9 jam setiap malam demi menjaga kesehatan fisik dan emosional. Sejumlah studi juga menunjukkan tidur kurang dari tujuh jam dapat meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan berbagai masalah lain […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Sopir ojol ini meninggal saat mengantarkan pesanan makanan pelanggan. Penyebabnya akibat kelelahan berlebih. Kisah ojol ini pun viral di media sosial. Seorang pengemudi ojek online (ojol) di Kuala Lumpur, Malaysia meninggal secara tragis setelah dilaporkan hanya tidur 3 jam setiap hari. Rasa lelah berlebih itu harus ia alami demi mencari nafkah bagi […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Rupanya makanan tak hanya berfungsi untuk membuat perut merasa kenyang, tapi ada beberapa jenis makanan yang bisa mempengaruhi mimpi seseorang. Ini penjelasannya! Banyak orang percaya makan sebelum tidur bisa memicu mimpi aneh, terutama jika makan keju. Meski terdengar seperti mitos, penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu memang bisa memengaruhi kualitas tidur dan mimpi […]
Koranriau.co.id- Berikut Dampak Sering Main HP sebelum Tidur(freepik) MAIN HP adalah kegiatan menggunakan handphone untuk berbagai keperluan seperti berkomunikasi, bermain game, menonton video, membaca berita, atau mengakses media sosial. Istilah ini sering digunakan secara umum untuk menyebut aktivitas apa pun yang dilakukan lewat layar HP, baik untuk hiburan, pekerjaan, maupun kebiasaan sehari-hari. 1. Sulit Tidur […]
Koranriau.co.id- Kurang tidur memicu obesitas.(Freepik) Selama ini berat badan sering dikaitkan dengan pola makan dan olahraga. Namun, penelitian terbaru menunjukkan kualitas tidur memiliki peran penting dalam menjaga berat badan sehat. Kurang tidur ternyata tidak hanya membuat tubuh terasa lelah, tetapi juga berpotensi meningkatkan risiko obesitas. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 […]
Koranriau.co.id- Berikut Dampak Sering Tidur Larut Malam(freepik) TIDUR larut malam adalah kebiasaan atau kondisi ketika seseorang memulai waktu tidurnya lebih lewat dari jam normal tubuh seharusnya beristirahat, biasanya setelah pukul 23.00 atau tengah malam. Tubuh manusia memiliki ritme jam biologis yang mengatur kapan waktunya aktif dan kapan waktunya istirahat. Jika seseorang tidur larut malam secara […]
Koranriau.co.id- ilustrasi(Antara/Irwansyah Putra) Sholat hajat sebelum tidur adalah amalan istimewa yang mendatangkan banyak keajaiban dalam kehidupan seorang Muslim. Sholat ini dilakukan untuk memohon pertolongan Allah SWT dalam menghadapi berbagai kebutuhan hidup, mulai dari rezeki, kesehatan, hingga ketenangan hati. Dengan melaksanakan sholat hajat secara rutin, Anda bisa merasakan kedekatan dengan Allah dan berbagai keberkahan. Berikut adalah […]
Koranriau.co.id- Ilustrasi(Dok Elite Springbed) INDONESIA adalah negara tropis yang mendapat sinar matahari hampir sepanjang tahun, dengan suhu rata-rata harian 25-27°C. Di dataran rendah suhunya bisa mencapai 34°C, sedangkan di pegunungan lebih sejuk, sekitar 15-25°C. Suhu udara yang tinggi, terutama di malam hari, sering menjadi tantangan karena mengganggu kualitas tidur. Idealnya suhu kamar tidur berada pada […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Campuran susu dan rempah disebut bisa memberikan khasiat sehat. Salah satunya racikan susu campur kunyit yang disarankan dikonsumsi rutin sebelum tidur. Menikmati minuman tertentu sebelum tidur disebut-sebut dapat memberikan khasiat tertentu untuk kesehatan. Salah satu yang disarankan oleh pakar kesehatan adalah campuran susu dan kunyit. Dilansir dari Times of India, Senin (15/9), […]